Fases do Método
1) Perda de peso (descoberta + acompanhamento)
O nutricionista combinará consigo a melhor estratégia para atingirem juntos os objetivos prometidos durante a primeira etapa desta fase (descoberta). O assessor nutricional também irá ajudar a corrigir os maus hábitos alimentares e instruir sobre as propriedades dos alimentos e suplementos. Trata-se de estabelecer um compromisso mútuo entre os seus objetivos e como os alcançar, em conjunto com o nutricionista. O primeiro passo neste processo é planear uma primeira entrevista em que o assessor nutricional irá aconselhar, proporcionando-lhe os conceitos mais importantes que compõem uma dieta equilibrada. Ao mesmo tempo, irá conhecer as propriedades dos complementos alimentares e aprender a utilizá-los de forma ótima como soluções naturais para o seu próprio bem-estar. Durante a segunda etapa desta fase (acompanhamento), o seu nutricionista supervisionará o desenvolvimento do plano traçado, adaptando-o, se for necessário, para assegurar que se atinjam os objetivos acordados. Poderá verificar a efetividade dos produtos prescritos para prosseguir da melhor maneira possível para o objetivo estabelecido.
2) Estabilização
Irá aumentar o consumo de antioxidantes e aprender a manter os hábitos alimentares básicos para controlar o seu peso. Garante-se a manutenção dos resultados obtidos e a prevenção do efeito ricochete.
3) Manutenção
O assessor nutricional irá acompanhá-la(o) ao longo do processo de adaptação mental e física de que o seu corpo precisa para se adaptar ao seu peso objetivo.